瞑想

一休さん

夜の瞑想。一休さんの有名なフレーズが思い浮かぶ。朝、YouTubeで話題になっていたからか。

素の自分になると

素の自分でただ心に思ったことをそのまま話す。「あなたとただ話したいだけの人はいる」を初めて実感できた

脳疲労について

私たちは毎日大量の情報を浴びています。そのため、脳は疲労がたまっています。情報とどう付き合うか。