内観

スピリチュアルを学び…
人生の起こること全て、偶然ではない。
失敗はない、成長があるだけ。
そんな視点を持つようになって、内観することが増えた。

内観とは。
他者との関りや起きた出来事から自分を観察することです。
スピリチュアルでいうと、鏡の法則にも当てはまります。

なぜ、こんな出来事が起きたのかな。
なぜ、こんなもやもやした気持ちになるのか。
自分の中に、こんな考え方を持っているから、腹が立つのかな。

内観すると、原因は外側にはなく自分の中にあるということに気づかされる。
どす黒い感情が渦巻くのを感じて、がく然とするときもある。

けれども、無意識でいたものを意識した時から、少しずつ変わり始めた。

自分に対して許せなかったこと。
他人に対して許せなかったこと。
偏った思い込みで、ダメだと思っていたこと。

少しずつ、自分を認めることができるようになり、
少しずつ、他人に優しくできるようになり、
少しずつ、考え方も変わってきた。

少しずつ、自分の周りで起きることが変わってきたように感じる。

例えば。
今まで出会わなかったような、素敵な出会いの機会があったり。
今まで、言われたことのない嬉しい言葉を言われるようになったり。
周りの人が、優しく感じられたり。

だんだん、今のままの自分でもいいと、思えるようになってきた。

いつも不安で、自分はダメだと思っていた。
枯渇感と孤独感に苛まれることの多かった自分が、変わってきた。
自己肯定感を感じられるようになってきた。