思考の癖

思考、考え方には癖がある。

私は昔から、もしこうなったら…と悪いことを想像することが多かった。
当然、最悪の事態を想定し、最悪にならないように準備しようとする。

もし、こうなったらあんなことになって、そうしたらこうなるからとんでもないことになってしまう、とか。
まだ起こりもしない最悪の事態を想像して、さらに膨らませることも多かった。
ある意味、ここまでやっていると好きでわざわざやっていたとしか思えない。

上手くいくという想像は出来ず、うまくいかない前提ばかりだった。

失敗したくない。
いろんな失敗を想像して、成功する想像ができない。
人に嫌われる。
下手な発言や行動で嫌われることになる、と想像してしまう。

そして、実際に失敗すると、ああやっぱり駄目だったと思ってしまった。
人に冷たくされると、ああやっぱり嫌われると思ってしまっていた。

スピリチュアルを勉強したり、１２ステップライフコーチングを受けた後では、思考が変わってきた。

思考が現実化する。
フォーカスしたものが引き寄せられる。

それを意識するようになった。
以前よりもマイナスな感情が勢いを増して、マイナスな思考を繰り返すことが少なくなった。

今またマイナスな感情を感じていると、客観的に感じられることも増えてきた。