１００個の目標

昨年末に、１００個の目標を立ててみました。

毎年新年に新しい目標を掲げてみても、たった1つの目標がなかなか達成できない。
今年こそは頑張ろうと気持ち新たにしても、たった1つのも達成できないことで自信を失ってしまいがちです。

では、目標が100個だったらどうでしょう?
1年間に30個は達成できるかもしれません。
目標を1つではなく100個にすることで、できるところから達成していけます。
それが、達成感と自信につながります。

書き出す時のポイントは。
1.ゆっくり時間をとってノートに書き出す。
2.仕事収入面、家庭面、趣味や旅行、自己の成長、健康面、死ぬまでにやっておきたいこと
など、項目を立てて書き出す。
3.少し頑張ればクリアできそうな、軽めの目標も敢えて書き出す。
4.今年は無理だと思う目標も書き出す。

自分がやりたいことや目標とすることが何かを、時間をかけて考えることで、潜在的に自分が持っていた気持ちが表れてきます。
書いても時間と共に忘れてしまうため、定期的にそのリストを見ることが必要です。

私は、行きたいところに温泉が浮かびました。
すると、どうにも行きたくなってしまい、100個の目標を書き出した次の日に早速温泉に行ってしまいました。
ここ何年もやらない選択ばかりをしていたため実現するとは思っていなかった、新幹線に乗る、京都に行くと書いた目標も、半年以内に実現できていました。

一年後に達成できなかった目標は、翌年の100個の目標の中に引き続き入れています。
そうして意識し続けることで、今は無理かもしれないという目標も数年後に達成できる可能性が高まります。

そうして、書いているうちに何だかワクワクしてくるのを楽しんでみて下さい。
グーグルで100個の目標と検索すると、いろいろな方法が掲載されていて参考になります。